Высокобелковый ужин от нутрициолога Ингредиенты: капуста белокочанная куриное филе шампиньоны томаты моцарелла греческий йогурт, томатная паста Приготовление Куриное филе режем кубиками, смешиваем с греческим йогуртом, томатной п

Высокобелковый ужин от нутрициолога

Ингредиенты:
капуста белокочанная
куриное филе
шампиньоны
томаты
моцарелла
греческий йогурт, томатная паста

Приготовление
Куриное филе режем кубиками, смешиваем с греческим йогуртом, томатной пастой, специями. Оставляем мариноваться 15 минут.
Капусту нарезаем стейками, толщиной 1 см. Сверху выкладываем маринованное филе, далее шампиньоны, помидор, сыр и отправляем в духовку при 180 грудусах на 45 минут.

Оставьте комментарий