Врач Сухорукова: горох обладает антивозрастным эффектом

Горох обладает антивозрастным эффектом благодаря большому количеству клетчатки и белка в своем составе, рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской Области Людмила Сухорукова.РИА Новости

«Горох содержит много клетчатки и белка.

Он обладает антивозрастными, укрепляющими иммунитет и повышающими энергию антиоксидантами», — сказала Сухорукова.РИА Новости

Однако врач не рекомендовала его есть чаще двух–трех раз в неделю, так как из-за медленной усвояемости он оказывает повышенную нагрузку на пищеварительную систему.РИА Новости

Например, вместо копченостей в гороховый суп можно добавлять легкий куриный бульон, а сухой горох заменять замороженным зеленым горошком.Ридус

Оставьте комментарий