Впервые в России создали виртуального имама — это сделали уфимцы. Председатель башкирского ДУМ Айнур Биргалин рассказал, что в проекте участвовал школьник Эмир. Он разработал дизайн нового приложения и собрал 800 тысяч рублей пожертвований.

Как думаете, не врет?)

Минус 14 кг в пятьдесят, ела всё подряд: майонез, жареную курицу, пирожные и всё равно похудела!

Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см цифры, которые казались мне приговором…

На улицах ловила взгляды кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая, въедались в голову.

Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.

А еда Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.

Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.

Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой…

Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.

Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.

Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.

Я не поверила сразу. Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.

И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.

Моя жизнь изменилась, я изменилась!

В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3 Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.

Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти и почувствовала себя настоящей женщиной.

И всё это без диет и спортзала.

Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.

Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.

А главное система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.

На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
— короткие тренировки
— советы, как наладить питание без диет
— поддержку на каждом этапе

А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.

Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: Ем всё, что люблю, а за неделю минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно.

2. Юлия, 43 года: Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия радость!

3. Наталья, 37 лет: Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!

И таких историй сотни.

Хватит откладывать.
Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала и через неделю сравните.

Поверьте мне, вы удивитесь.

Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь: https://vk.com/app5898182_-177433495#s=1835983&force=1&utm_source=vk_mp&utm_medium=smnv6&utm_campaign=k9t1412&utm_content=img138
Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!

Эпатажный поступок певца SHAMAN: отказ от фамилии Дронов в пользу «Беспилоткин»

Известный исполнитель Ярослав Дронов, покоривший сердца миллионов под псевдонимом SHAMAN, поверг публику в изумление, объявив о намерении сменить фамилию.

После расторжения брака с Еленой Мартыновой певец решил отказаться от фамилии Дронов и взять новую «Беспилоткин». Этот неожиданный шаг, по словам артиста, является актом поддержки россиян в непростое время.

Причиной развода с Еленой Мартыновой, с которой SHAMAN состоял в браке с 2017 года, названа напряжённая работа певца. Этот брак стал для артиста вторым. Ранее он был женат на Марине Рощупкиной, педагоге по вокалу. Их союз продлился девять лет.

А не перебор ли это?

В 1983 году Пабло Эскобар и его супруга гостили у родственников в Саратове.

В семейном архиве одного из самых известных наркобаронов XX века было обнаружено необычное фото. На снимке Пабло запечатлён в трусах, которые напоминают подгузники. На обратной стороне фотографии имеется подпись: Саратов. 1983 год.

3aчeм yбийца отрeзaeт гyбы жеpтвaм? Этo тpофеи, aтpибyты женcтвенноcти Доcтoйный триллеp с неoжиданным финaлoм

Цвeтa злa: Kрaсный (2024) 18+
Жанp: криминaл, триллep

Кoгдa нa беpегу пляжa в Польшe нaходят телo девyшки, прoкypор объeдиняeт cилы с матеpью жеpтвы в пoискaх прaвды.

В главныx poлях:
Мaйя Oсташевcка
Якyб Гeршал
Aнджей Кoнопкa
Пжемыcлав Блyщ
Ян Вeтеcкa
Михaл Каpмoвcкий