Биолог Дэвид Синклер разработал пятишаговую…

Image

Биолог Дэвид Синклер разработал пятишаговую программу для замедления старения, которая, по его утверждению, может омолодить человека на 8-10 лет. Умеренное голодание. Все просто: когда вы постоянно едите, организм не успевает восстанавливаться Разумное использование добавок — эксперты советуют ресвератрол и NAD+ Физическая активность — пока вы не двигаетесь, годы улетают на глазах Нужны контролируемые перепады температуры. Ледяные ванные сжигают жир и укрепляют митохондрии, а баня — помогает сердцу и восстанавливает клетки Восстановить режим сна

Оставьте комментарий