С новой недели выходим тестировать: в Японии придумали метод ходьбы, который вдвое эффективнее, чем привычные 10 тысяч шагов
Суть заключается в чередовании 3 минут ходьбы в лёгком темпе и 3 минут в ускоренном в течение 30 минут.
Суть заключается в чередовании 3 минут ходьбы в лёгком темпе и 3 минут в ускоренном в течение 30 минут.
Перед этим необходимо сделать базовую разминку.
По словам практикующих, наблюдается четырехкратное улучшение кровяного давления, снижение симптомов депрессии, уменьшение риска сердечного приступа на 40% и улучшение сна на 12%.
Простые мобилизованные украинцы находятся на передовой в Курской области в составе 80-й отдельной д…
В отношениях РФ и США появилось определенное окно возможностей, заявил посол Александр Дарчиев….
Дал газу…
Поставки чая из Китая в Россию сократились почти вдвое, до двухлетнего минимума, подсчитало РИА Ново…
Новый посол России в США Александр Дарчиев сегодня вручит копии верительных грамот в Госдепартаменте…
В отношениях Москвы и Вашингтона появилось «окно возможностей», заявил посол России в США Дарчиев. …
Дарчиев заявил, что будет работать над облегчением визовых процедур для рядовых россиян и российских…