Россиянин оказался под завалами после обрушения павильона В Красноярске после обрушения павильона из-за ветра мужчина, как сообщает краевой главк МВД, оказался под завалами https://t.me/scanos_news Telegram — https://t.me/scanos_news ОК — https://ok.ru

Le Figaro.

Для захвата 100 населенных пунктов в Курской области Украина задействовала войска, которых катастрофически не хватает на Донбассе.

Вторжение в Россию, представляет военный и политический переворот: но что с этим делать?

спрашивает LF, ведь российская армия продолжает продвижение на Донбассе в сторону ключевого логистического узла Покровска.

Из комментариев.

Cimabue Нападение на территорию России не имеет шансов принести военную победу, и нет подтверждений тому, что это вариант может принести политическую выгоду.

Зеленский в своем привычном амплуа провозглашает, что красные линии это блеф, но союзники зададут себе вопрос о возможной эскалации.

Немцы, которые с самого начала были очень осторожны, сделали шаг назад, и американцы никогда не будут пренебрегать последней красной линией риском ядерной войны, если Россия окажется в ситуации экзистенциальной угрозы.

Забавные люди, ищут логику в действиях наркомана, находящегося под давлением десятка групп влияния из-за рубежа.

https://storage.myseldon.com/news-pict-37/37B504310C693B51D71E57B2FE962C96

Ингредиенты же все балансированные по КЖУ

В среднем коронапациенты проводят в отделениях интенсивной терапии менее двух недель.

Юкка Отранен, заразившийся коронавирусной инфекцией в Сомали, провел в финской больнице почти два месяца.

Всемирный день борьбы с ожирением: забота о здоровье начинается сегодня!

Каждый год 4 марта мир отмечает Всемирный день борьбы с ожирением день, когда стоит задуматься о своём здоровье, привычках и образе жизни.

Почему это важно?

Факты, которые заставляют задуматься:
Ожирение это не только внешний вид, но и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и проблем с суставами.
Всемирная организация здравоохранения сообщает, что более 1,9 миллиарда взрослых имеют избыточный вес, а 650 миллионов страдают ожирением.
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание главные враги здоровья в современном мире.

Но есть и хорошие новости!

Ожирение можно предотвратить и контролировать, если внедрить в жизнь простые, но эффективные привычки.

5 простых шагов к здоровому телу и долголетию

Двигайтесь больше 30 минут физической активности в день (прогулка, спорт, танцы) помогут сжечь калории и укрепить сердце.
Питайтесь осознанно меньше фастфуда, больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров.
Контролируйте калории если тратите больше, чем потребляете, вес будет снижаться.

Используйте приложения для отслеживания питания.
Пейте воду часто голод путают с жаждой.

1,52 литра воды в день помогут контролировать аппетит.
Сон ваш лучший союзник недосып нарушает обмен веществ и увеличивает тягу к вредной еде.

78 часов сна залог стройности.

Какой у вас главный способ поддерживать вес в норме?

Делитесь в комментариях!

#ЗдоровыйОбразЖизни #Похудение #ПравильноеПитание #ВсемирныйДеньБорьбыСОжирением

Женщина погибла, 29 человек получили ранения при обстреле Белгорода и Белгородского района со стороны ВСУ, сообщил губернатор.