— Почему я не худею?
— Скажи сначала сколько ты весишь
Такой вопрос мне задал мой тренер по йоге, а после составила план занятий на 5 минут в день
Я начала заниматься и через неделю ушли отеки, звон в ушах и хруст в костях, да и вес заметно пошёл на убыль
Оказалось это специальная китайская гимнастика ЦИГУН, она не только приводит тело в форму, но и исцеляет организм!
Упражнение подобраны исходя из веса, жмите на свой:
42-48 кг
49-55 кг
56-62 кг
63-69 кг
69-76 кг
77-84 кг
85-90 кг
Больше 90 кг
Главное верить
Главное верить
Мини ленивая пицца за 5 минут! Дети и взрослые в полном восторге! Готовится быстро, получается очень вкусно! ИНГРЕДИЕНТЫ: Тостовый хлеб Майонез Кетчуп Колбаса варенка/сервелат Огурчики маринованные Помидоры в собственном соку Сыр На тостовый х
Мини ленивая пицца за 5 минут!
Дети и взрослые в полном восторге!
Готовится быстро, получается очень вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тостовый хлеб
Майонез
Кетчуп
Колбаса варенка/сервелат
Огурчики маринованные
Помидоры в собственном соку
Сыр
На тостовый хлеб разложить соус, начинку и выпекать при температуре 220 градусов 6-10 минут
Вот необычный ужин, от которого будет в восторге вся ваша семья.
Вот необычный ужин, от которого будет в восторге вся ваша семья.
Откуда там столько воды? дтбдтб
Откуда там столько воды?
дтбдтб
На самом деле печальное зрелище… Как думаете, она чем-то болеет?
На самом деле печальное зрелище… Как думаете, она чем-то болеет?
Какая в такой ситуации подойдет машина и почему?
Какая в такой ситуации подойдет машина и почему?
Минтай под маринадом из моркови и лука
Минтай под маринадом из моркови и лука