Полный отказ от кофе улучшает здоровье твиттерский назвал напиток бомбой для кишечника и описал, как слез с этой зависимости. Кофеин разгоняет тревожность, портит сон, учащает пульс, раздражает желудок и мешает мозгу понимать, что пора отдыхать. Про

Полный отказ от кофе улучшает здоровье твиттерский назвал напиток бомбой для кишечника и описал, как слез с этой зависимости.

Кофеин разгоняет тревожность, портит сон, учащает пульс, раздражает желудок и мешает мозгу понимать, что пора отдыхать.

Процесс отказа он разделил на два этапа:
1. Первые 23 дня организм чистится от токсинов: головная боль, туман в голове, усталость, будто простуда. Типичная ломка.
2. Дни 47 адаптация: возвращается стабильная энергия, исчезают спады ближе к вечеру и пропадает зависимость от кофеина.

Наркоманам кофеманам на заметку.

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ЛЯРЕ Обалденно вкусное блюдо А есть такие, кто еще не пробовал жарить цветную капусту? Или вообще ее не любит или не знает, как готовить… Этот рецепт для вас! Думаю, что в таком виде цветная капуста вам понравится… И варить ее н








ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ЛЯРЕ
Обалденно вкусное блюдо

А есть такие, кто еще не пробовал жарить цветную капусту?
Или вообще ее не любит или не знает, как готовить…

Этот рецепт для вас!
Думаю, что в таком виде цветная капуста вам понравится…
И варить ее не надо!

Количество продуктов произвольное…

Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия

Приготовим кляр:
Яйцо, соль, перец, немного молочка или водички взбить венчиком

Затем добавить столько муки, чтобы получилось тесто, как на оладьи

Хорошо перемешиваем, чтобы не было комочков… Кляр должен быть солоноватым, т.к. саму капусту мы отваривать в соленой воде не будем!

Кусочки капусты выложить в кляр, обвалять хорошо

Жарить на растительном масле, на медленном огне …

…со всех сторон до румяной корочки

Делаем соус:
Сметану смешать с выдавленным через пресс чесноком и мелко порезанным свежим укропом

Перемешать

Пора за стол!

Обмакиваем кусочек жареной в кляре капусты в соус и наслаждаемся…

Вкусно со свежими помидорами! (и свежим хрустящим хлебом)
Приятного аппетита!

Дарья Савельева — российская актриса театра и кино

Дарья Савельева — российская актриса театра и кино

Боремся с прокрастинацией и СДВГ с помощью ChatGPT — собрали простые промты, которые превратят недос…

Боремся с прокрастинацией и СДВГ с помощью ChatGPT — собрали простые промты, которые превратят недостаток в преимущество и сделают вас гиперпродуктивным.
Фокусируемся на конкретной задаче:

Помоги использовать мой гиперфокус для задачи [указать проект].
Подскажи, как создать условия, сигналы среды и ритуалы входа в поток, чтобы внимание включалось не в скролл, а в дело.

Выживаем в рутине и поддерживаем интерес:

Помоги удерживать интерес к [указать задачу],
встраивая в процесс новизну, переменные поощрения и новые вызовы.
Чтобы мозгу не стало скучно — и не ушёл в TikTok.

Пробиваем барьер входа, если сложно начать:

Дай конкретные приёмы, как пройти через "барьер входа" в [указать задачу].
Что поможет снизить сопротивление, создать точку захода и использовать уже набранный темп?

Держим себя в руках и справляемся с эмоциями:

Собери стратегии, которые помогут справляться с сильными эмоциями в ситуациях [указать триггер].
Фокус: работа с телом, мыслями и практики, которые можно применять заранее.


Точно-точно случайно

Точно-точно случайно

Уже 24 апреля споём легендарные хиты с любимыми артистами на концерте Золотые хиты Сергей Бобунец (гр. Смысловые Галлюцинации) ждёт каждого из вас У вас будет уникальная возможность спеть в караоке вместе с Лолитой, Надеждой и Григорием Кадышевыми,

Уже 24 апреля споём легендарные хиты с любимыми артистами на концерте Золотые хиты

Сергей Бобунец (гр. Смысловые Галлюцинации) ждёт каждого из вас У вас будет уникальная возможность спеть в караоке вместе с Лолитой, Надеждой и Григорием Кадышевыми, Алсу, Стасом Михайловым, Григорием Лепсом, Николаем Басковым и другими топовыми артистами.

Информация о билетах https://sp.muz-tv.ru/gh25/

Так хорошо стало)



Так хорошо стало)

Поделись скриншотом личной статистики в комментариях

Поделись скриншотом личной статистики в комментариях

Оставьте комментарий