Полный отказ от кофе улучшает здоровье твиттерский назвал напиток бомбой для кишечника и описал, как слез с этой зависимости. Кофеин разгоняет тревожность, портит сон, учащает пульс, раздражает желудок и мешает мозгу понимать, что пора отдыхать. Про

Полный отказ от кофе улучшает здоровье твиттерский назвал напиток бомбой для кишечника и описал, как слез с этой зависимости.

Кофеин разгоняет тревожность, портит сон, учащает пульс, раздражает желудок и мешает мозгу понимать, что пора отдыхать.

Процесс отказа он разделил на два этапа:
1.

Первые 23 дня организм чистится от токсинов: головная боль, туман в голове, усталость, будто простуда.

Типичная ломка.
2.

Дни 47 адаптация: возвращается стабильная энергия, исчезают спады ближе к вечеру и пропадает зависимость от кофеина.

Наркоманам кофеманам на заметку.

Оставьте комментарий